Yoga Rocket

Il Rocket Yoga è una forma di yoga dinamico progettata per risvegliare il corpo e la mente. È stata sviluppata a San Francisco nel 1980 da Larry Schultz, che ha ridefinito le pose della prima, seconda, terza e quarta serie dell’Ashtanga Vinyasa Yoga per renderle accessibili a tutti.
un approccio innovativo e rivoluzionario che consente agli studenti di sperimentare sin da subito tutte le pose.
 Nel Rocket, i praticanti si muovono rapidamente attraverso una serie di posizioni chiamata Rocket Series. Il ritmo veloce aiuta a riscaldare il corpo, lo stile fluido rende la pratica dinamica e potente. I benefici del Rocket Yoga includono aumento di forza e flessibilità, oltre a un intenso allenamento cardiovascolare che può bruciare un numero significativo di calorie.
Il calore e il sudore generati aiutano a disintossicare il corpo e calmare la mente. Rispetto ad altri stili di yoga, il Rocket è più attivo, ma si concentra anche sulla forma e sul corretto allineamento. La sua natura dinamica della pratica crea un indubbio rush di energia e vitalità.