RIAPERTURA PALESTRA CORSI E PROVE 2 SETTEMBRE 

Meditazione

Meditazione

L’obiettivo è imparare a mantenere un migliore equilibrio interiore attraverso l’osservazione, la messa a fuoco e la gestione delle emozioni e dei pensieri intercorrenti così da poter affrontare le situazioni personali e professionali di ogni giorno con maggiore lucidità, calma e chiarezza. La mindfulness ci porta – o meglio ci avvicina, un passo alla volta – a quello stato di coscienza oggettiva attraverso la pratica della meditazione. Meditazione che, in sostanza, ci aiuta a vivere concentrati su quello che stiamo vivendo.

Informazioni aggiuntive

  • Giorno e orario: Consulta Calendario
  • Docente: Lucia Giovenali
  • Contributo:

    da 30 a 60€ mensili
  • Lezione di prova:

    8
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