Il corso accoglie tutte le donne in dolce attesa: dal terzo mese di gravidanza fino al parto, coloro che già praticano e coloro che si avvicinano allo yoga per la prima volta.
I benefici dello yoga in gravidanza sono molteplici:
potenzia l'ascolto del proprio corpo e la connessione con il bambino, previene ed attenua i fastidi della gravidanza, aiuta nella gestione delle emozioni e dei grandi cambiamenti fisici ed emotivi che si verificano durante i 9 mesi di gestazione, accresce l'energia e la forza vitale della mamma, prepara mente e corpo al travaglio e al parto, offre risorse e strumenti pratici per la gestione dei momenti impegnativi della maternità.
Attraverso respirazione, movimento e ascolto interno si lavora per rafforzare ed elasticizzare il corpo e lo spirito, favorendo il benessere della mamma e del suo bambino.
Yoga in Gravidanza
Informazioni aggiuntive
- Giorno e orario: Consulta Calendario
- Docente: Sara Stefani
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Contributo:
da 30 a 40€ al mese
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Lezione di prova:
M8
Sperimentiamo, in modo collettivo, visioni e pratiche collettive: innovazione sociale, welfare territoriale, cultura diffusa
3892921601
FUSOLAB 2.0
info at fusolab.net