Gyrokinesis

Il Gyrokinesis è un metodo di movimento che ha radici nello Yoga, nel Tai Chi, nella ginnastica e nella danza ed agisce sul corpo intero attraverso le sette direzioni di movimento naturale della colonna vertebrale (avanti, dietro, sinistra, destra, torsione a sinistra, torsione a destra e circolare) e funziona sistematicamente e delicatamente su articolazioni e muscoli per mezzo di esercitazioni ondulatorie e ritmiche. La pratica di questa metodologia permette l'apertura dei canali energetici, stimola il sistema nervoso, circolatorio e linfatico, aumenta la capacità di movimento della colonna e di tutto il corpo, creando forza funzionale attraverso il ritmo, che scorre in sequenze di movimenti.