Crosstraining

Il Crosstraining è un allenamento ad alta intensità e ad alto impatto metabolico.
L'allenamento è un mix di pesistica, ginnastica e condizionamento metabolico in modo da garantire un allenamento completo ed efficace.
Il Crosstraining è una variante del crossfit che migliora la capacità di lavoro grazie ad un adattamento neurologico ed ormonale di tutte le vie metaboliche. Con questo allenamento migliorerai la forza, la resistenza, la velocità, la flessibilità e la coordinazione.